深い呼吸、深い睡眠を😌

ハナカラs

をご紹介したいと思います😆💕

私寝てる時に歯ぎしりをしているみたいなんです😣
ストレスかしら…笑

実は歯ぎしりは浅い眠りの時になるそうなんです！

深い呼吸でしっかり眠りたいと思い、
こちらを使ってみることに✨

こちらはなんと、鼻呼吸のために歯科医が
考えた深呼吸ストレッチ器具なんです🥺❤️

ぜひ、深い眠りのために深呼吸したい！

○使用感○

(顔がテカテカしていてすみません💦笑)

つけた瞬間から、
呼吸が深くなるのが分かりました🥺

深くなるというか、
たくさん空気が入ってくるというか…

見るよりも実際につけた方が
良さが格段に実感できます！！！

(私自身そんなに効果あるの？っと
疑っていました笑)

これは深い眠りにつけそうと期待大です🍀

こちらを数日ためしてみて……

最初は気になって違和感がありましたが、
2.３日でなれ、
あるのとないのでは眠りの深さが
全然違います！
本当に深呼吸できているのが分かります！！

私は呼吸が浅いタイプと言われたことが
あるので、余計に実感できたのかもしれません😊

眠りも深くなっているからか、
朝の疲れの取れ方が違う気がします😆💕

リラックスできているせいか、
歯ぎしりした時に分かる朝の顎の違和感がないので、
歯のためにもよかったなと実感できました🙌🏻

水洗いで衛生的に何度でも使えるのも嬉しいです🍀

寝ても疲れが取れない方、
ぜひチェックしてみてください🥺💕

chinomammy’s blog